La escalada, en montañismo, es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia.
La escalada empieza o se da esta precisamente cuando para poder avanzar por el terreno, empezamos a utilizar las manos para poder equilibrarnos, sin embargo los pies y piernas siguen haciendo el trabajo principal para avanzar.
Este deporte extremo consiste en ascender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas; valiéndose para ello solamente de la fuerza física y de un equipo especial.
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