Iniciaciòn al Senderismo: Caminata Diente- Fistol- Muela domingo 20 de julio 2014 Club de Actividades al Aire Libre C14.
El senderismo es una actividad deportiva que se practica fuera del àmbito competitivo, està basada en la marcha sobre caminos ò senderos en ambientes naturales y urbanos, para realizar senderismo podemos utilizar cañadas reales, veredas, caminos rurales, carreteras interurbanas ò de montaña.
El senderismo nos permite disfrutar de la naturaleza, alejarnos de la rutina diaria y eliminar el estrès corporal y mental acumulado. Es una actividad sencilla y fàcil de practicar cualquier persona ya que existen senderos de todas las longitudes y grados de dificultad, desde aquellos que solo implican un par de kilometros sobre una superficie plana, hasta travesìas de varios dias atravesando todo tipo de terrenos.
¡Te invitamos a conocer esta relajante actividad, disfrutando de hermosos paisajes y el beneficio que tiene el ejercicio en tu vida diaria!
Para quienes desean comenzar a realizar senderismo ò simplemente desean pasar un domingo diferente en compañìa de su familia, los invitamos a que nos acompañen a la Caminata - El Diente- Fistol - La Muela, donde en un recorrido aproximadamente de 6 kms con un grado de dificultad muy bajo, recorreremos uno de nuestros lugares favoritos que en esta temporada de lluvia nos regala todos los tonos de verde con los que cuenta la naturaleza.
¡Inscribete y participa con tus amigos! La cita es a las 8.30 am en la Farmacia Guadalajara de Plaza San Isidro (Perifèrico y Av. San Isidro a un costado del CUCEA). No contaremos con servicio de transporte especial, por lo que es necesario llevar vehiculo propio.
Requisitos:
- Utilizaciòn de calzado cerrado (botas de trekking ò tenis)
- Contar con buena salud general y no tener contraindicaciòn mèdica para realizar ejercicio moderado.
Te recomendamos llevar:
- Gorra ò sombrero y protector solar.
- Minimo 2 litros de agua
- Mochila que te permita tener las manos libres
- 1 lonche para desayunar y alimento extra si deseas quedarte de picnic al termino del recorrido
- Barritas energeticas, galletas ò alguna fruta para el camino.
- Bolsa para traer tu basura de regreso a casa.
Prohibiciones generales:
- Presentarse bajo el influjo de alcohol ò drogas.
- No utilizar ropa camuflajeada ò militar.
- No portar armas de ningùn tipo
- No llevar mascotas
EVENTO SIN COSTO COMO PARTE DEL PROGRAMA "VIDA SANA" DEL CLUB PARA ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE C14 ¡UNETE, TE ESPERAMOS!
N.R.D.A.